tomq mag

pierwsze slysze. gdzie to kupiles? i za ile? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-14 15:22:00

i jeszcze jedno pytanie ile moge na tym wszystkim cisnac ?;) tak dlugo jak czujesz efekty minimum 6-8tyg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-24 21:25:59

Jprd :/.. Wymagający jesteście :D Wieczorkiem to ogarnę ,co jakie 150 ? Gościu 30-50 to jest MAXIMUM :DD. Czytałem o tym duużo i właśnie max 50 węgli albo i mniej żeby organizm czerpał energię z tłuszczu :). ^^ :/ Sory ,ale bez TomQ Mag chyba nic nie zdziałam bo wy zbytnio nie w temacie :)).

taki trening nie zastapi silowego to że nie zastąpi to wiem, taki rodzaj "treningu" którego nawet treningiem nie można nazwać ma tylko wspomóc, podstawowy trening Zmieniony przez - hagen_sx w dniu 2012-01-30 00:23:07

TomQ-MAG musze wlasnie sprawdzic, a jak to bendzie to wina miesni to co mam zrobic szukac jakis cwiczen czy co ?

Dokladnie j.w W Internecie mozemy jeydnie cos podpowiedziec, wskazac droge postepowania, uzmyslowci powage sytuacji. Tutaj niestety ciezko dobrze, celowo podpowiedziec w kwestiach zdrowotnych. U fizjoterapeuty postępowanie w przypadlu korekcji wad postawy to sa podstawy podstaw. Takie rzeczy przerabia sie codziennie kilka razy, wiec kazdy [...]

nie znajac sytuacji proponuje wstrzymac sie od takich porad w stylu, ze bagatelizuja itp no wlasnie nie wiadomo gdzie on byl, pozniej zacznie robic to co napisales a cala wina spadnie na forum, bo tutaj kazali;-) trzeba uwazac na to co sie pisze;-) kolano a serce to troche roznica;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-11 12:30:50

teraz masz punkty za zakupy;-) program lojalnosciowy i konkursy do wylosowania:-) i tak btw ja nie pracude dla sklepu sfd wiec takie prosby kieruj w bok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-19 14:17:23

TomQ-MAG zwiększony poziome teścia nie ma nić związanego z hormonami nie powiedział bym..

witaj Grzegorz. wrzuc sobie bcaa do porcji wegli i popijaj podczas wysilku, okolo 30g smialo mozesz dac na taka ilosc wegli. co do innych produktow zadbaj o dobre posilki okolo wysilkowe. mozna pomyslec o dorzucaniu beta alaniny i kreatyny codziennie, ktore nieco doraznie przyczynia sie na poprawe gospodarki energetycznej organizmu Co do posiłków [...]

tutaj masz rozpiskę mojego autorstwa:-) http://kulturystyka.pl/trening-zrob-to-sam-czyli-jak-dobierac-ilosc-i-tempo-powtorzen/ Dzięki zapewne się przyda :).

usunalem poprzedni temat jest ok, tylko przysiad daj klasyczny;-) bez skakania No właśnie tu jest problem robiąc klasyczny przysiad boli mnie odcinek lędźwiowy gdy natomiast robię wyskok ze zmniejszonym obciążeniem bólu nie czuję.

rczej nie, jak technicznie bys je sciagał, to nie powinno byc klopotu, choc moze byc niewygodne A jeszcze jedno może ból występuję przez to że mam klatke lejkowatą?

jenonóż jedynie Wydaję mi się że będzie kłopot z techniką i równowagą ale spróbuję.

niekoniecznie edukcja samemu przyniesie skutki pozytywne, warto czasem skorzystac z pomocy doswiadczonego kolegi, czy jakiegos trenera w okolicy, umowic sie chociaz na jeden trening by co nieco nakreslil, wyjasnil No właśnie jest problem że nie mam nikogo takiego.

jw ranz na tydzien, wybrana pora dnia na czczo, po toalecie, wtedy bedziesz sledzil progres na spokojnie :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-01 13:42:30

jak czegos nie ma to daj nazwe, my sie tutaj znamy na suplach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-02 11:50:40

TRENING WOJSKO http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html Ok dzięki, wplotę niektóre elementy do treningu. Może ktoś jeszcze jakieś propozycje?

TomQ-MAG RUMCAJS- dokladnie o to mi chodzilo dzieki wielkie za pomoc przejrzyscie, wyczerpujaco i do rzeczy :) oczywiscie SOG

co innego, jedynie kreatyna i bcaa niech zstanie, dorzuc beta alanine i bedzie ok BA Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-03 20:34:29